Coaching traject

De weg naar een goed gevoel

Coaching Traject

De weg naar een
lichter leven

Voor wie?

“Growth is painful, change is painful, but nothing is more painful as being stuck somewhere you don’t belong”

Dit Coaching Traject is voor jou als je voelt dat het leven soms zwaarder en ingewikkelder is dan je zou willen. Op de een of andere manier blijf je steeds tegen dezelfde dingen aanlopen. Hardnekkige patronen in je leven, zelfdestructief gedrag, toxische relaties. Wat het ook is: je bent toe aan iets anders. Iets beters. 

De reden waarom je hier bent

Je verlangt naar een licht en vrij leven en voelt dat het tijd is om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Ja dat is spannend, kwetsbaar en gaat misschien pijn doen, maar je bent er klaar voor, want dit geworstel, daar ben je klaar mee.

De drie stappen richting een goed gevoel

  1. Relax – Je kunt pas helen en herstellen als je eerst een stapje terug doet.

     

  2. Restore – Je kunt pas opladen als je weet door welke pijn je energie lekt.

     

  3. Recharge – Je kunt pas lichter leven als je weet waar je écht blij van wordt.

De route naar Emotionele Veerkracht:

Bewustwording

Leer pijnlijke emoties op tijd herkennen wanneer ze zich aandienen en in de weg zitten, zodat je meer in verbinding staat met jezelf.

Acceptatie

Leer pijnlijke emoties toe te laten en je verzet ertegen los te laten, zodat je er minder last van hebt en energie overhoudt voor andere dingen.

Begrip

Leer wat de betekenis en functie is van de pijnlijke emoties die steeds terugkomen in je leven, zodat je hun kracht kunt benutten.

Veerkracht

Leer hoe je pijnlijke emoties kunt reguleren en je hersteltijd verkort, zodat je weer lichter door het leven gaat.

Wat levert het je op?

Wat levert het je op?

Het Coaching Traject

Als je met mij aan de slag gaat krijg je een geheel op jou afgestemd coaching traject. Gefocust op jouw unieke situatie. 

In een traject van 2 maanden werken we wekelijks aan een licht leven en een goed gevoel.

Het traject bestaat uit

  • 8 online coaching sessies van 55 minuten
  • Een inspirerend boek
  • Een persoonlijk journal
  • Tussentijds email support
  • De optie tot lange termijn begeleiding

Zij gingen je voor

Margriet
Lees verder
Ik heb geleerd om stil te staan bij wat ik voel en mijn grenzen aan te geven bij de mensen om me heen. Daarnaast ben ik weer gaan dromen en actief bezig gegaan om mijzelf te ontwikkelen. Ik ben weer nieuwsgierig geworden naar mezelf.
Fleur
Lees verder
Ik ervaar de begeleiding van Lennart als erg positief, steunend, helpend en veilig. Hij speelt adequaat en scherp in op de dingen die ik zeg, zowel verbaal als non-verbaal. Lennart, je bent een voorbeeld voor alle coaches en psychologen. Professioneel en menselijk in een natuurlijk evenwicht!
Anoniem
Lees verder
De drie belangrijkste dingen die ik heb geleerd zijn: mijn behoeften uiten en voor mezelf opkomen. Ik heb geleerd hoe ik betere levenskeuzes kan maken. En ik leerde mijn behoefte aan controle los te laten. Werken met jou heeft mijn leven veranderd! 5 sterren! Bedankt voor alles.
Chantal
Lees verder
Door maar een paar keer met Lennart te praten, veranderde mijn mindset volledig. Mijn woede verdween en daarmee langzaamaan ook het verdriet en de eenzaamheid. Hij leerde mij op een heel andere manier naar mijzelf te kijken. Zijn coaching gaf me weer een heldere blik op de toekomst!
Anne
Lees verder
Ik kijk iedere week uit naar onze gesprekken omdat ik altijd weer iets nieuws leer en er een wereld voor mij open gaat die ik zelf niet op internet of in artikelen had gevonden.
Anoniem
Lees verder
Ik vind het bijzonder dat het je lukt om steeds meer bij mij naar boven te halen en mij m’n gevoel(ens) te laten ontdekken. Ik heb het al zo vaak gezegd, maar dank je wel Lennart dat je er bent.
Michelle
Lees verder
De coaching heeft mij heel veel gebracht. Het belangrijkste voor mij is dat mijn zelfvertrouwen is toegenomen en nog aan het groeien is. Lennart heeft mij geleerd om contact te maken met mijn gevoel en ik ben aan het leren om daar woorden aan te geven.
Anoniem
Lees verder
Deze koppels coaching was precies wat we nodig hadden. We voelden ons uitgedaagd om ook echt iets te doen met de dingen die we gehoord en geleerd hebben tijdens de sessies. En dat heeft onze relatie enorm verbeterd.
Anoniem
Lees verder
Lennart laat mij op een andere manier naar dingen kijken. Ik durf nu meer voor mijzelf op te komen. Ik kijk meer naar waar ik behoefte aan heb. Hierdoor maak ik betere keuzes en durf ik de controle los te laten.
Previous
Next

Wil jij dit ook?

Plan hieronder je intakegesprek in. We nemen dan eerste je situatie door en kijken waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ook bespreken we rustig alle praktische details. Als ik er van overtuigd ben dat ik je kan helpen, dan zal ik je een voorstel doen voor een coaching traject. 

De intake verloopt via Zoom en duurt ongeveer 30 minuten.

© Copyright 2022 | Buitengewoon BinnenwerkPrivacy statementContact | Alle rechten voorbehouden

nl_NLNL