Coaching traject
De weg naar een goed gevoel
- Vergroot je emotionele veerkracht.
- Leer omgaan met psychische en emotionele pijn.
- Ontdek hoe je vrijuit en onbelemmerd kunt leven.
Coaching Traject
De weg naar een goed gevoel
- Vergroot je emotionele veerkracht.
- Leer beter omgaan met psychische en emotionele pijn.
- Ontdek hoe je weer vrijuit en onbelemmerd kunt leven.
Voor wie?
“Growth is painful, change is painful, but nothing is more painful as being stuck somewhere you don’t belong”
Dit Coaching Traject is voor jou als je worstelt met bepaalde lastige emoties en voelt dat het leven soms zwaarder en ingewikkelder is dan je zou willen.
Je zou willen dat sommige dingen je niet zo raakten of bezig hielden, maar op de een of andere manier lukt het niet om ze los te laten.
De reden waarom je hier bent
Je verlangt naar een licht en vrij leven en voelt dat het tijd is om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Ja dat is spannend, kwetsbaar en gaat misschien pijn doen, maar je bent er klaar voor, want dit geworstel, daar ben je klaar mee.
De drie stappen richting een goed gevoel
- Relax – Je kunt pas helen en herstellen als je eerst een stapje terug doet.
- Restore – Je kunt pas opladen als je weet door welke pijn je energie lekt.
- Recharge – Je kunt pas lichter leven als je weet waar je écht blij van wordt.
De route naar Emotionele Veerkracht:
Bewustwording
Leer pijnlijke emoties op tijd herkennen wanneer ze zich aandienen en in de weg zitten, zodat je meer in verbinding staat met jezelf.
Acceptatie
Leer pijnlijke emoties toe te laten en je verzet ertegen los te laten, zodat je er minder last van hebt en energie overhoudt voor andere dingen.
Begrip
Leer wat de betekenis en functie is van de pijnlijke emoties die steeds terugkomen in je leven, zodat je hun kracht kunt benutten.
Veerkracht
Leer hoe je pijnlijke emoties kunt reguleren en je hersteltijd verkort, zodat je weer lichter door het leven gaat.
Wat levert het je op?
- Emotionele intelligentie
- Verbinding en intimiteit
- Gezonde routines
- Zelfvertrouwen
- Heldere grenzen
- Helen van emotionele wonden
- Zingeving
- Een goed gevoel
Wat levert het je op?
- Emotionele intelligentie
- Verbinding en intimiteit
- Gezonde routines
- Zelfvertrouwen
- Doorbreken van patronen
- Helen van emotionele wonden
- Zingeving
- Een goed gevoel
Het Coaching Traject
Als je met mij aan de slag gaat krijg je een geheel op jou afgestemd coaching traject. Gefocust op jouw unieke situatie.
In een traject van 2 maanden werken we wekelijks aan een licht leven en een goed gevoel.
Het traject bestaat uit
- 8 online coaching sessies van 55 minuten
- Een inspirerend boek
- Een persoonlijk journal
- Tussentijds email support
- De optie tot lange termijn begeleiding
Zij gingen je voor
Wil jij dit ook?
Plan hieronder je intakegesprek in. We nemen dan eerste je situatie door en kijken waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ook bespreken we rustig alle praktische details. Als ik er van overtuigd ben dat ik je kan helpen, dan zal ik je een voorstel doen voor een coaching traject.
De intake verloopt via Zoom en duurt ongeveer 30 minuten.
© Copyright 2022 | Buitengewoon Binnenwerk | Privacy statement | Contact | Alle rechten voorbehouden
NL 
EN